Move One Million (M1M) - 将运动和团结带给人类
Move One Million（M1M）是一个免费的非营利组织，旨在为人类带来运动和团结。该计划包括每天的广播，由Chris Powell和他的日常嘉宾表演官方的2.5分钟M1M常规，然后进行简短的正念练习。整个广播时间不到5分钟，让参与者感到焕然一新，精力充沛，积极向上。
Move One Million的使命是将运动和正念标准化到我们的文化中，使其对每个人都可获得，以改善身体、心理和社交健康。该应用程序提供了一个教程，让参与者可以从慢慢开始，并逐渐提高。通过加入每天的广播，用户可以建立连续参与的记录，提高自己的排名，并为每天一起运动的人数做出贡献。
参与者还可以通过激活摄像头与Chris和他的嘉宾一起运动，甚至提交视频录制，有机会出现在全球范围内的M1M广播中。此外，用户还可以邀请朋友、家人和爱人加入这一运动，并注册自己的社区，提前接收每天的广播。
M1M的动作经过精心编排，配有音乐，可以使身体的每个主要肌肉群参与运动，使其经历全方位的运动。这有助于拉伸和激活肌肉，增加血液流动和氧气供应，减轻压力、孤独、抑郁和焦虑。Move One Million提供站立和坐姿两种版本的动作，适合各个年龄段的人参与。
Move One Million（M1M）是一个强大的倡议，将运动、正念和团结带给全世界的人们。加入这一运动，对你的身心健康产生积极影响。
